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-樂齡中心-
土庫鎮第一樂齡學習中心—規律運動活力多
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土庫鎮第一樂齡學習中心—規律運動活力多

https://youtu.be/x14XfvT3H4g

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106.3.21雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心---自主學習—規律運動活力多:適當的運動,能改善阿公阿嬤的生活方式,達到健康的生活預防老化的主要途徑。同時注意運動安全,減少因不適當運動而帶來的傷害。因此特別強調運動處方的規劃及重要性,運動處方(FITT)包括頻次、運動強度、時間、運動類別等。帶領阿公阿嬤運動者,依據情況能否開出適合的運動處方,考驗運動指導員的功力。

帶領人:黃鶴珠 老師  影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄社區活動中心

創建時間: 2017/03/25

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