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-樂齡中心-
高雄市橋頭區樂齡學習中心4月份課程表
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高雄市橋頭區樂齡學習中心106年度4月份課程表

項次

名稱

開課日期

時間

(人)數

地點

講師

備註

1

運動保健 -                 外丹功初階班

03/14(二)~05/09(二)    每週二、四(計16次課)

下午8:00           ∣      下午9:00

35人

甲南里義山宮分班

呂正心主任    (高雄中華外丹功運動協會總幹事)

引領社區民眾及銀髮族領略外丹功強健體魄之效果,培養學員運動、養生之習慣,課程內容包括:                1.外丹功概述                                        2.伸筋拔骨、提膝甩手示範及團練          3.預備式甫起與第一階功法                    4.大仙鶴步基礎功架及功法                     5.漢導引7式示範及團練                          6.外丹功12式示範及團練                     7.拍手運功法及健康十巧演練

2

電腦應用基礎班

03/14(二)~05/02(二)    每週一次(計7次課)

下午13:30        ∣      下午15:30

20人

 電腦  教室

仕隆國小     陳忠勝老師

1.Window基礎電腦                                2.輸入法練習                                        3.基礎上網入門            

(本課程適合未接觸過電腦之民眾)             酌收-      講義費:100元                      報名時繳交          

3

運動保健-                  銀髮體適能初階班(律動)

03/15(三)~04/19(三)    每週三(計6次課)

上午9:30            ∣      上午11:30

30人

  活動     中心

朱小蘋老師     (岡山社大律動講師小蘋舞蹈工作室負責人)

1.伸展動作指導                                    2.有氧動作指導                                   3.肌肉體適能鍛練        

    (自備瑜珈墊)

4

生活美語初階班-         認識字母、KK音標

03/17(五)~05/05(五)    每週一次(計8次課)

下午13:30          ∣     下午15:30

25人

  樂齡     教室

仕隆國小       郭蘅誼   老師

1.認識英文字母                                 2.KK音標介紹及英語發音練習                                           

5

藥用植物生活應用進階班-                            植物染布做設計班          (以上過藥用植物生活應用初階班優先錄取)                            

03/20(一)~04/24(一)    每週一次(計5次課)

上午9:00           ∣      上午12:00

25人

   樂齡      教室

劉珍芳老師    (橋頭文史協會駐地工藝家、生態導覽員、台南應用大學服設系印染專技講師、初色染織工坊負責人)

1.植物染介紹                                       2.植物染實作                                       3.染布成品創意實作                                材料費: 一堂100元*5次課=500元           報名時繳交                   

創建時間: 2017/03/22

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