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104年新竹縣峨眉鄉樂齡學習中心-104年5月養生氣功班課程表
 
 

104年新竹縣峨眉鄉樂齡學習中心課程表

課程名稱:養生氣功班

授課老師:</strong>姜義浪</strong>

上課地點:中盛村國王宮廣場</strong>

上課時間:每週三 8:30~10:30

課程

日期

主題名稱

  課  程  說  明

1

5/6

*養生八段錦複習

*健身氣功.易筋經</strong>-1-10式複習

*健身氣功.易筋經十一、十二 式教學(要點、意念、呼吸、作用)

2

5/13

*養生八段錦複習

*健身氣功.易筋經</strong>-功法全套操練,自然與順、逆腹式呼吸法運用

3

5/20

*養生八段錦複習

*健身氣功.易筋經</strong>-功法全套操練中,對學員定點動作、吐納、手勢、眼神…逐一修正及說明。增強體質、疏通筋絡、發揮人體潛能,達到有病治病、無病強身的目的。

4

5/27

*養生八段錦複習

*健身氣功.易筋經</strong>-功法全套操練中,對學員定點動作、吐納、手勢、眼神…逐一修正及說明。增強體質、疏通筋絡、發揮人體潛能,達到有病治病、無病強身的目的。

 
 
 
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