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金沙樂齡講座傳授保健之道
 
 

金沙衛生所與金沙社區健康營造中心,為推廣銀髮族健康養生觀念,於西園社區辦理「銀髮族健康體能運動講座」,活動吸引當地許多民眾報名參加,在課堂上聽取講師蔡鳳雛解說各種保健之道,並親身體驗健身操、活絡身心。
 金沙衛生所表示,許多老人家有疾病問題的困擾,但健康養生不只是飲食方面需注意,適時搭配簡單易學的運動更是最佳的健康之道,透過運動的參與,銀髮族老人家不僅能了解屬於自身的健康狀態,更能使自己活得更加健康、更加有尊嚴。
 為此,該所配合金沙社區健康營當中心,邀請到蔡鳳雛老師進行課程解說,針對「適合銀髮族運動簡介」、「銀髮族運動健身操」為題,讓老人家們能適時的紓解身心壓力、參與休閒活動。蔡鳳雛在講座中以簡單的運動進行介紹,讓銀髮族的老人家知道適當的運動來保養身體,使身體處於最佳的狀態,預防疾病的產生及延緩老化,能夠擁有既長壽又健康的身體。

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