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臺南市南區樂齡學習中心106年第二期游泳及水中有氧課程表(9-11月)
 
 

臺南市南區樂齡學習中心

106年度第二期「樂齡成長班」游泳課程暨報名表

  • 依據:
  1. 依終身學習法第14條辦理。
  2. 教育部106年2月13日臺教社(二)字第1060014226D號函辦理。

二、目的:

  1. 因應高齡化社會來臨,配合教育部積極推動樂齡學習政策,協助55歲以上國民,透過樂齡學習中心所提供之相關課程及活動,能持續學習及參與,以促進其健康、安全,提升生活品質,達到成功活躍老化之目標;提供社區銀髮族終身學習、健康快活、自主與尊嚴及社會參與等教育活動。
  2. 整合教育資源,建立社區學習據點,鼓勵銀髮族走出家庭到社區學習。

三、主辦單位:臺南市政府教育局

四、承辦單位:臺南市南區樂齡學習中心(喜樹國小)

五、對象及人數:55歲以上社區人士

六、報名日期:即日起至106年8月29日下午4:00止                   

七、報名方式:即日起請將報名表填妥後繳交至喜樹國小總務處陳陸舜先生

 (每班皆有人數限制,先報先贏,額滿為止)

(TEL:2622462-1803)(亦可傳真,FAX:2629429)

 

(1)喜樹D班-游泳班【健康樂活游技課程】

授課講師:黃錫家教練等     地點:喜樹國小游泳池       時間:週五下午2:00-3:30

次別

日 期

主題

教學內容

備  註

1

09/08

活躍老化-
浪裡白條悠遊祖孫情

水域認識及水中安全教育宣導、韻律呼吸、水中拾物、閉氣練習、扶牆及持浮具漂浮、蹬牆及蹬地漂浮、坐姿打水、臥姿、扶牆打水練習、持浮板打水前進、徒手打水前進、物援救生、抽筋自解…等課程

招收上限30人

 

2

09/15

3

09/22

4

09/29

5

10/06

6

10/13

7

10/20

8

10/27

 

 

(2)喜樹E班-水中有氧班

授課講師:林姿秀老師           地點:喜樹國小游泳池       時間:每週三下午2:00-3:00

次別

日 期

主題

教學內容

備  註

1

09/06

活躍老化-水中樂活快樂多

水中有氧運動、水中體適能活動

強化膝蓋、大腿核心肌群

調整走路、坐姿動作,提高身體上半部肌群的使用,降低腿部的承重壓力

招收上限30人

不會游泳可參加

2

09/13

3

09/20

4

09/27

5

10/11

6

10/18

7

10/25

8

11/01

 

 

 

 

消息圖片/活動圖片

臺南市南區樂齡學習中心106年度第二期「樂齡成長游泳班」報名表

 

姓  名

 

性 別

□ 男  □女

電 話

 

手機

 

住  址

 

教育程度

□碩、博士 □大專 □高中職 □國中 □國小 □其他

 

樂齡學習年資:_______年

職  業

□家管 □退休 □工 □公職 □商 □其他(                  )

年齡區間

□55-59歲 □60-64歲 □65-69歲 □70-74歲 □75-79歲 □80以上

□其他(                 )

參與
其他活動

□老人會 □長青學苑 □關懷據點 □無 □其他(                )

選報班別

(1) □喜樹D班-游泳       (2)□喜樹E班-水中有氧   

緊急連絡人資料

姓    名:                 關係:

家裡電話:                 手機:

備註

※請將報名表填妥後繳交至喜樹國小總務處陳陸舜先生。

TEL:2622462-1803        傳真FAX:2629429

※本報名表僅作學術用途不另作他用,敬請放心填寫。

 

 
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  臺南市政府教育局社會教育科    聯絡電話:06-6351762     傳 真:06-6372147
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