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內湖樂齡學習中心 11-12月 方塊踏步運動複習班
 
 

內湖樂齡學習中心

11-12月 方塊踏步復習班

 

您聽過方塊踏步運動嗎?您知道運用簡單的小方格也能強健體能嗎?方塊踏步是一種有科學根據的最新銀髮族團體運動,能提高高齡者體適能,減少跌倒發生率。臺灣已邁入高齡化社會,為達到活躍老化目標,本中心配合「強身健體-方塊踏步×太極八段錦 研習班」開設複習班。由內湖樂齡中心具有方塊踏步專業證照的郭同學帶領,提供個別指導及訓練。歡迎有興趣的學員一起來運動!

 

(一)課程日期:105年11月10日至105年12月29日每週四下午4:00-5:00

(二)上課地點:內湖區樂齡學習中心4樓(東湖分館,內湖區五分街6號4樓)

(三)報名方式及名額:樂齡學習中心學員,不限名額自由參加。

(四)課程內容:本課程共計7堂。

★上課注意事項:

(1)請穿著運動服裝。

(2)未加入學員者歡迎攜帶1吋照片2張及身分證明文件至樂齡中心加入會員。

(3)有任何問題歡迎電話洽詢:02-26323378 內湖區樂齡學習中心

 

 
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