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總館樂齡示範中心105年春季系列課程開辦囉!
 
 
總館樂齡示範中心105年春季系列課程開辦囉!</span>

 

 臺北市樂齡學習示範中心推出105年春季系列課程,內容豐富多元,包含飲食養生、運動、基礎電腦、正念減壓、園藝DIY、奇幻文學與英語學習等7門課程,歡迎年滿55歲的樂齡朋友們報名課程!其中「樂齡族的奇幻文學導讀」及「樂齡正念心靈成長」2門課程另開放5個名額予VIP讀者參加,歡迎踴躍報名。</span>   
 
※課程內容</strong>    
 
 (一)   樂齡食在健康
 
【簡介】講授與實作並行,介紹高齡者常見疾病之飲食需求,並釐清食療的觀念與探討迷思。</span> 
【時間】4/25、5/2、5/9、5/16、5/23、5/30、6/6、6/13 (週一)上午10:00-12:00 
【地點】總館9樓多功能活動室</span> 
【名額】40人</span> 
【講師】巢佳苓
  
  (二)   樂齡體適能運動妙方</strong>
 
【簡介】高齡者體適能與身體運動介紹,包括心肺功能、肌肉適能、柔軟度與平衡感的改善方式,以養成規律運動的習慣。</span> 
【時間】5/2、5/9、5/16、5/23、5/30、6/6 (週一)下午14:00-16:00 
【地點】總館9樓多功能活動室</span> 
【名額】40人</span> 
【講師】方進隆 
 
  (三)   樂齡生活電影家-Movie Maker
 
【簡介】學習Movie Maker的基本功能與操作,讓學員學習以影片方式記錄生活點滴、編寫生命故事。</span> 
【時間】</span>
  • 第一梯次:4/26、5/3、5/10、5/17、5/24、5/31(週二)上午9:00-12:00
  • 第二梯次:6/7、6/14、6/21、6/28、7/5、7/12(週二)上午9:00-12:00 
【地點】總館9樓電腦教室</span> 
【名額】每梯次30人</span> 
【講師】吳淑敬
  
 (四)   樂齡正念心靈成長
 
【簡介】學習透過正念與壓力和平相處,減少生活中的負面情緒,建立合宜生命態度。</span> 
【時間】</span>
  • 第一梯次:4/26、5/3、5/10、5/17(週二)下午14:00-16:00
  • 第二梯次:5/24、5/31、6/7、6/14(週二)下午14:00-16:00
 【地點】總館9樓多功能活動室 
【名額】每梯次40人</span> 
【講師】吳錫昌 
  ※本課程另開放5個名額予VIP讀者參加</span>
 
   (五)   樂齡綠手指療癒</strong>
 
【簡介】以綠手指為主題,從DIY學會園藝基本種植技巧、體會植栽療癒功效。</span> 
【時間】4/27、5/4、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15(週三)上午10:00-12:00 
【地點】總館9樓多功能活動室</span> 
【名額】40人</span> 
【講師】邱美珍
 
   (六)   樂齡族的奇幻文學導讀
 
【簡介】認識幻想文學的類型,藉由相關作品的賞析,了解作品的意義,以及作者欲傳達的哲思與理念。</span> 
【時間】4/21、4/28、5/12、5/19、5/26、6/16、6/23 (週四) 上午10:00-12:00 
【地點】總館9樓多功能活動室</span> 
【名額】40人</span> 
【講師】林雪香 
  ※本課程另開放5個名額予VIP讀者參加</span>
 
  (七)   樂齡熱門時事英文
 
【簡介】上課方式為英文比例大於中文,每堂皆針對熱門時事及議題探討,增進英文實力的同時亦可了解時事。</span> 
【時間】4/22、4/29、5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/17、6/24 
(週五)上午10:00-12:00 (6/10端午連假停課) 
【地點】總館10樓國際會議廳 
【名額】60人</span> 
【講師】李瑞</span>
   
 
※活動對象</strong>
 
 一、臺北市立圖書館樂齡學習中心學員。 
 
※加入學員</strong>
居住臺北市55歲以上之民眾,請攜帶身分證正本及1吋相片2張至總館3樓櫃臺或11樓樂齡中心加入學員</span>
 
  ※報名時間</strong>
自3月28日(一)13:30起至4月1日(五)21:00止於總館3樓開放投籤報名,4月6日(三)10:00於11樓公開抽籤,並於當天14:00公告上課名單。4月8日(五)至4月13日(三)開放未額滿課程予未持有講座認證單之樂齡學員報名。</span>
 
 ※報名方式</strong>
一律</span>現場報名。</span>報名皆須持學員證及「105年春季-樂齡巡迴講座認證單」方可報名</strong>。尚未辦理學員證、未攜帶學員證、學員證未黏貼相片者恕不受理。</span>
 104年冬季課程缺席者,列入列管名單學員不得報名。</span> 
 「樂齡族的奇幻文學導讀」及「樂齡正念心靈成長」採登記報名,</span>不須抽籤,額滿為止。</span>
 
※注意事項</strong> 
 報名學員須親自上課,不得轉讓上課資格,每次上課前請出示學員證。</span> 
 任一門課程缺課超過2次</u>之學員將列入列管名單,不得報名夏季系列課程。</span>
 
 二、本館VIP讀者 
「樂齡族的奇幻文學導讀」及「樂齡正念心靈成長」2門課各開放5個名額。</span> 
 報名日期:自3月28日(一)13:30起至4月1日(五)21:00止,憑VIP證至總館3樓櫃臺現場報名,不需為樂齡學員、不須抽籤,額滿為止。</span>
    
 
※活動洽詢</strong>
臺北市立圖書館總館諮詢服務課/臺北市樂齡學習示範中心<br /> 地址:臺北市建國南路2段125號3F、11F,洽詢電話:27552823轉2302、2304 
 
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  臺北市政府教育局終身教育科   電話:(02)2759-3385    傳真:(02)2759-3327    地址:11008 臺北市信義區市府路一號8樓
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