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新北市蘆洲區樂齡學習中心108年第1期樂齡課程招生簡章
 
 

 

一、開課日期:自108年3月18日(一)起陸續開課每門課程第1次上課,請學員先至校內樂齡中心集合,以便進行開課注意事項說明。

、報名方式:採2階段進行

(一)第1階段:2/25-3/4中午,採線上報名(限55歲以上、僅可就樂齡中心或松年大學選報1項課程),額滿由系統執行抽籤並於3/4下午公告錄取人員。

(二)第2階段:3月12日(二)上午9:00-中午12:00,就第1階段剩餘名額開放現場報名(鷺江國小樂齡中心)並於當天下午2:00於鷺江國小樂齡中心進行公開抽籤後公告

三、上課地點:新北市蘆洲區鷺江國民小學(新北市蘆洲區民族路7號)。

四、蘆洲樂齡學習中心洽詢電話:22819980分機403。

附註說明(事關自身權益,請務必詳閱):

  1. 第1階段線上報名可在家自行上網報名(線上報名網址https://se.ntpc.gov.tw新北市銀髮大學)。
  2. 第1階段網路報名將於3月6日(三)上午9:00-中午12:00進行錄取人員驗證報到(請攜帶身份證)逾期視同放棄(空缺名額開放供第2階段現場報名)。
  3. 第2階段現場報名當日請攜帶身分證、報名表(3/8起可至警衛室索取或報名當日於現場拿取)至指定地點報名,若無法前來者,可將身分證委託他人代為報名。
  4. 第2階段現場報名當日,舊學員請攜帶上課證(如已集滿3點的學員,符合優先選1門課的資格,超過12:00視同放棄,但若在第1階段線上報名已達額滿課程,恕無法再提供名額給予優先選課)。
  5. 第2階段報名資格限制:若第1階段已選擇市區松年大學之學員,第2階段不能報名本樂齡中心所有課程(偏鄉區則不受以上限制),若事後於系統上核對發現,將直接取消入選資格。
  6. 額滿課程抽籤方式說明:每班招收限額30名(部分班別依課程性質限額將會少於30名)

➀第1階段線上報名由系統執行抽籤。

②第2階段現場報名,如超過招生限額人數將進行人工公開抽籤:正取以「年滿55歲以上」學員優先,若尚有剩餘名額,再進行「未滿55歲」學員抽籤,備取順位抽籤方式亦同。

  1. 本期課程酌收200元報名費於第一次上課時,由各班班長統一收齊後繳回輔導室。但課程如需使用到材料費,將由授課教師轉知並於上課時繳交。
  2. 本期樂齡課程上課方式如下:樂齡講師授課10週,2週配合市府新北動健康活動與學員自主學習(彈性運用)
  3. 其他:

➀課程介紹內容若有備註「上課時間」,將依其指定時間進行課程。

②搭配「新北動健康」進行相關課程實施。

 

新北市蘆洲區樂齡學習中心108年第1期樂齡課程介紹

  上課時間

上午

下午

週一

輕鬆學書畫

(謝蕙鴻)

四維樓一樓樂齡教室

上課時間9:00~11:00

從基本筆畫法的講述示範,由淺至深,讓大家全神貫注投入學習境界,快樂習得一手有實力又漂亮的字與畫。

肚皮舞

(林淑蓮)

八德樓地下舞蹈教室

上課時間10:00~12:00

用肚皮舞的原理訓練核心肌群,提高身體穩定度,意外跌倒機率就較小,學習中東肚皮舞後會更有自信樂觀。

國標舞

(林淑蓮)

八德樓地下舞蹈教室

上課時間2:00~4:00

舞蹈充滿多樣的肢體表現,訓練樂齡學員身體律動與穩定協調性,達到運動的效果。

週二

實用家飾 & 生活智慧

(黃淑芬)

四維樓一樓樂齡教室

上課時間9:00~11:00

運用各式 DIY 素材,環保資源再生運用,發揮巧思與創意,製作出實用的家飾或生活小物,豐富居家,讓生活與學習結合。

有氧舞蹈

(黃兆麒)

八德樓地下舞蹈教室

上課時間1:30~3:30

利用簡單曲目,進行肢體有氧律動,以活動身體促進健康體魄,強化心肺適能。

遊戲人生

(任平華)

鷺江樓一樓樂齡中心

上課時間2:00~4:00

透過桌上遊戲,讓長者邊學邊玩,放鬆心情、活化大腦,增加人生樂趣。

週三

太極拳

(溫青倪)

八德樓地下舞蹈教室

上課時間9:00~11:00

鍛鍊身體協調性及開發身體的可能性,對老年人的協調性與平衡控制皆有幫助,並藉以強化肌肉,預防跌倒。

健康樂活呷百二

(蘇姵伊)限:25名

鷺江樓一樓樂齡中心

上課時間2:00~4:00

以維持及增進失能長者之健康與生活品質為目標,延長國人健康平均餘命,歡迎想要改善衰弱體質之民眾報名參加。

週四

攝影入門

(李秉軒)限:20名

四維樓一樓樂齡教室

上課時間9:30~11:30

利用簡易的攝影器材,從基礎入門,紀錄身邊點點滴滴、關心周遭人事物。

樂活瑜伽

(陳怡君) 限:25名

八德樓地下舞蹈教室

上課時間10:00~12:00

瑜伽是種有想法的運動,可以緩和緊張情緒,促進身心健康平衡(須自備瑜珈墊)

活化記憶『心』方法

(朱淑女)

鷺江樓一樓樂齡中心

上課時間2:00~4:00

建立正確的心態來面對樂齡族『記憶』的問題,並學習發展強化自己記憶力的方法, 以增進成功老化的知能。

週五

人生故事

(陳淑女.陳麗珠)

限額:20名

鷺江樓一樓樂齡中心

上課時間9:00~11:00

由敘說故事、聆聽故事的過程,回顧自己生命歷程,探索生命的意義。

手作的幸福

(徐瑞霙)限:20名

四維樓一樓樂齡教室

上課時間9:00~11:00

動動手、腦讓人生更有趣精彩。拼布、立體卡片、摺紙、刺繡、中國結,成品自用或送禮兩相宜,都是大大的幸福。

活用智慧手機

(劉傑臣)

研究六樓電腦教室

上課時間2:00~4:00

從手機的設定及相機的使用入門,進而利用APP,解決生活大小事,讓你輕鬆進入手機的世界。

手語舞蹈

(林雪紅)

八德樓地下舞蹈教室

上課時間1:30~3:30

配合歌曲與肢體的舞動,腦得與身體互動,活化起來記歌、記手語,為一健康快樂的學習方式。

快樂學英文

(錢莉莉)

研究二樓英語教室

上課時間1:30~3:30以開心、快樂的旅遊英語,配合英語老歌,學習全世界都嘛ㄟ通的英語。

 
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  新北市政府教育局社會教育科   聯絡電話:02-29603456 傳真:02-29660844   地址:新北市板橋區中山路一段161號20樓
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