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土庫鎮第一樂齡學習中心—金旺記憶力
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—金旺記憶力

https://youtu.be/z3n31RMBbLU

108.9.6雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心---樂齡核心課程--心靈成長--金旺記憶力系列課程第2堂:活化記憶力是遠離失智最佳良方,設計各種課程讓阿公阿嬤常常用腦思考、用肢體反應、用心境呈現,均為刺激腦部神精系統活化不二法門。用運動來刺激大腦;大腦分左右兩邊,一般人常用的只是一邊的腦袋,例如左撇子的右腦會比較發達。多訓練左右腦的協調使腦筋更靈光,及早幫助認知障礙症患者延緩退化。以123教學法:1個重點:肢體反應健腦操第一式。2個活動:1.動作要標準,先舉高左手右腳,並保持挺直,約1秒,然後放下。之後先舉高右手左腳,並保持挺直,約1秒,然後放下。每回作10次。2. 用手指操及護膝三運動作暖身活動。3.3個行動:1.每次活動前要作暖身動作。2. 動作要確實方能有效。3. 緩身動作不可少。

講師:黃鶴珠 老師(樂齡規劃師、碩士)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂

 
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