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西螺鎮樂齡學習中心----唱唱跳跳

                                         

                        1.時間             110.3.19    上午9點-11點

                        2.地點              西螺鎮樂齡學習中心     西螺鎮廣興路180號

                        3.講師               陳淑琼  老師

                        4.主題               唱唱跳跳來運動

                                                

                       1.上課及運動前,都應事先確認高齡者的身體狀況

                      2.每次運動都需要15-20分鐘的動態暖身活動

                      3.規律性運動的次數愈多愈好

                     4.多元課程選擇合適的運動項目,興趣、喜好.習慣...音樂做運動

                     5.需要支持.鼓勵.有趣.新奇而重複

                    6.盡量符合功能性.規律性.多元性.挑戰性與動態性.安全原則

                      輔助教材有~甜甜圈. 彩虹旗 長.短塑膠棒 彈力帶. 大小球

                                                   消息圖片/活動圖片

                                                                                                            講師----陳淑琼  老師

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                                                                                                             暖身操

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                                                                                                        傳球運動

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                                                                                                         肩頸運動

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公告單位: 西螺鎮樂齡學習中心

公告日期: 2021/03/20




  雲林縣家庭教育中心   聯絡電話:05-5346885 傳真電話:05-5345207   聯絡地址: 64072 雲林縣斗六市南揚街60號(教師研習中心五樓)
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