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土庫鎮樂齡學習中心—老人疾病要認知-1

土庫鎮樂齡學習中心—老人疾病要認知-1

https://youtu.be/kyy1XQRv6j8

110.09.23雲林縣樂齡核心課程—運動保健—老人疾病要認知系列課程第15堂:以123教學法:1個重點:老年人健康長壽方法。2個活動:1. 睡得早一點、動作慢一點、食量減一點、吃的雜一點、晚餐早一點、食物熱一點、水喝多一點、鹽吃少一點、運動多一點、心放寬一點、浪漫有一點、名利淡一點、知足會一點、年齡忘一點、閒事少管點、凡是看開點、朋友交一點、微笑多一點、愛好廣一點、打扮美一點、旅遊來一點、老年瀟灑點等22訓條。2. 說說你自己認為那些訓條需修正一點。3.3個應用:1. 謙虛多禮一點。2. 滿腔歡喜一點。3. 樂齡常青滿點。

講師:林柏煌 老師 (前雲林縣衛生局長、樂齡規劃師、碩士)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂    

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公告單位: 土庫鎮樂齡學習優質中心

公告日期: 2021/09/23




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