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土庫鎮第一樂齡學習中心—規律運動活力多-1
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—規律運動活力多-1

https://youtu.be/RNBmOJxy3RQ

108.9.6雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心—樂齡核心課程—運動保健—規律運動活力多系列課程—體智能促進活動再進階專注力第40堂:持續的運動才有價值,規律運動才是正道,抗衰老不二法門—規律運動。黃清雲教授的叮嚀:運動是沒有假期更不能間斷,健康無法用金錢換來,運動與生活結合才有意義,簡單地說持續運動才能一輩子活跳跳。黃清雲教授測試3位規律運動種子老師教學成果,依據暖身運動、主題運動、緩身運動分成三個部份,每人負責一部份;王淑純老師以「十巧手指操」帶領阿公阿嬤作暖身運動,張滿老師以「活力棒」進行主題運動,最後游麗玲老師的「雙手操」作緩身運動,阿公阿嬤被操得汗水直流大呼過癮。

講師:黃清雲 教授(博士) (中正、嘉大、南華教授)

助理:張滿 老師  游麗玲 老師  王淑純 老師 (規律運動種子老師)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂

 
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