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土庫鎮樂齡學習中心—規律運動活力多-2

土庫鎮樂齡學習中心—規律運動活力多-2

https://youtu.be/n9sONnEF96k

110.09.07雲林縣土庫鎮樂齡學習中心—樂齡核心課程—運動保健—規律運動活力多系列課程—體智能促進活動再進階第24堂:黃清雲教授依團隊抗衰弱防肌無力規劃處方,進行充滿活力智慧型的動力教學。熟悉的「甜甜圈」是阿公阿嬤十八般武藝的源頭,喜見黃金「彈力球」的握、插、站、抓、拍、捏的多種變化魔力,「彈力棒」帶來二頭肌、三頭肌、四頭肌及胸肌的活力令人愉悅。新輔具「平衡墊」在「踏水車」音樂聲中舞動全身,身心漂渺飛翔。最後的緩身運動全身舒暢。

講師:黃清雲 教授(博士)(中正、嘉大、南華教授)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂 

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公告單位: 土庫鎮樂齡學習優質中心

公告日期: 2021/09/07




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