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土庫鎮第一樂齡學習中心—規律運動活力多-5
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—規律運動活力多-5

https://youtu.be/Wm5n4C7fUI8

108.5.27雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心—樂齡核心課程—運動保健—規律運動活力多系列課程—體智能促進活動再進階專注力第17堂:持續的運動才有價值,規律運動才是正道,抗衰老不二法門—規律運動。黃清雲教授的叮嚀:運動是沒有假期更不能間斷,健康無法用金錢換來,運動與生活結合才有意義,簡單地說持續運動才能一輩子活跳跳。黃清雲教授依團隊規劃處方,進行智慧型的運動教學,包括程序認知、數學能力、觀察學習能力、自我效能、合作行為及正確的動作技能。首先由種子老師臨床教學實習,接著黃清雲教授加強「甜圈圈」各式運動法,「彈力捧」的八式運動法正確姿勢及Tabata間歇式運動法間歇義意。讓規律運動一再落實在阿公阿嬤的身上更加有活力。

講師:黃清雲 教授(博士) (中正、嘉大、南華教授)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂

 
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