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土庫鎮第一樂齡學習中心—老人疾病要認知-2
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—老人疾病要認知-2

https://youtu.be/xUGaZHHmbBk

108.4.24雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心—樂齡核心課程—運動保健—老人疾病要認知系列課程第8堂三高之三糖尿病:以123教學法:1個重點:認識糖尿病。2個活動:意識覺醒、知識性:1. 食物消化分解產生葡萄糖,刺激胰臟釋出胰島素,可幫助葡萄糖進入身體各組織細胞,轉變成能量,或貯存在肝、肌肉以及脂肪細胞中,不發生反應,則葡萄糖不能被利用。血糖升高超過腎臟所能回收的極限時,葡萄糖便會從尿液中 "漏" 出,稱之為糖尿病。2. 出現尿多,口渴,多吃,疲倦,體重下降等典型症狀,還包括手腳麻,視覺模糊,皮膚傷口不易復癒合,女性會陰發癢等。3.3個應用:1.血糖標準,正常成人空腹血漿中葡萄糖的濃度(簡稱血糖)是小於115 mg/dl;飯後兩小時血糖是小於140 mg/dl。2. 儘量避免飯前或激烈運動,若臨時起意則可依運動時間與強度先行攝食適量點心,以防運動低血糖現象。3. 造成血管性失智症。

講師:林柏煌 老師 (前雲林縣衛生局長、樂齡規劃師、碩士)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂

 
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