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莿桐樂齡學習中心-健康促進:體適能運動
 
 

1080220健康促進-體適能運動
1暖場舞蹈
2上肢穩定肩膀肌群訓練
3手眼腳協調訓練
4伸展韻律
5心肺間歇功能訓練
6專注力、分散注意力訓練
7緩和運動
遊戲中兼具運動效果,
大家都玩得很開心。
感謝林妏珊老師的專業指導。

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