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土庫鎮樂齡學習中心—規律運動活力多(拓點—埤麻)

土庫鎮樂齡學習中心—規律運動活力多(拓點—埤麻)

https://youtu.be/meanZwTxX8

110.10.08雲林縣土庫鎮樂齡學習中心—樂齡核心課程—運動保健—規律運動活力多系列課程(拓點—埤麻樂齡學堂)第9堂:規律運動從身體四肢活動、輔具運動、加上唱歌舞動等以達到動力不老。充滿青春活力的張滿老師是帶領阿公阿嬤從事規律運動的課程高手。運動從四肢暖身進入更具安全性,再進入主力運動,張滿老師以「甜圈圈」帶領埤麻阿公阿嬤做主力運動達到動力不老。最後緩身運動收尾。

講師:張滿 老師 (規律運動種子老師、運動指導員、跨適能體智能板指導員)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:西伯社區活動中心

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公告單位: 土庫鎮樂齡學習優質中心

公告日期: 2021/10/08




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