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土庫鎮樂齡學習中心—營養均衡壽更長(第1堂)-1

土庫鎮樂齡學習中心—營養均衡壽更長(第1堂)-1

https://youtu.be/IiVl_1EsQq8

110.09.13雲林縣土庫鎮樂齡學習中心---樂齡核心課程--運動保健--營養均衡壽更長系列課程(全日共3堂第1堂):以123教學法:1個重點:盤算咱ㄟ健康。2個活動: 1.吃得好;好吃、吃得安全、吃得安心、吃得健康、環保減碳。2. 阿公阿嬤說說看平常都怎麼吃?健康與飲食知識測驗;均衡、五蔬果、少負擔烹調、好蛋白質。3.3個應用:1. 多吃含纖維質、維生素B12、鐵較高、較高維生素C食物。2.少吃高鹽、高糖、高油脂食物。3. 選擇白、橙、金黃、紫、黑色的蔬果最益健康。

講師:李俊明 老師(營養師、碩士)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂

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公告單位: 土庫鎮樂齡學習優質中心

公告日期: 2021/09/13




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