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土庫鎮樂齡學習中心—規律運動活力多-5

土庫鎮樂齡學習中心—規律運動活力多-5

https://youtu.be/3Rpov4TB7p0

110.08.24雲林縣土庫鎮樂齡學習中心—樂齡核心課程—運動保健—規律運動活力多系列課程—體智能促進活動再進階第20堂:黃清雲教授依團隊抗衰弱防肌無力規劃處方,進行充滿活力智慧型的動力教學。又見喜愛黃金「彈力球」的多種變化;握、插、站、抓、拍、捏,的暖身運動。熟悉的「甜甜圈」帶給阿公阿嬤另一遊戲高潮。令人莞爾的專有名稱「豆餅」的新輔具「平衡墊」,阿公阿嬤又喜愛又恐懼,雙腳動作類似踏水車又怕失去平衡受傷害,在「踏水車」音樂聲中把「平衡墊」舞動全身為主運動有驚無險心情愉快。最後緩身運動慢慢收操。

(上課中電力公司無預警停電1小時)

講師:黃清雲 教授(博士)(中正、嘉大、南華教授)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂

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公告單位: 土庫鎮樂齡學習優質中心

公告日期: 2021/08/24




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