::: ::: :::
 
      分享

土庫鎮第一樂齡學習中心—營養均衡壽更長-1
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—營養均衡壽更長-1

https://youtu.be/3B_My_ZkVQY

107.7.2雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心---樂齡核心課程--運動保健--營養均衡壽更長系列課程第1堂:以123教學法:1個重點:均衡飲食。2個活動:意識覺醒、知識性:1主要營養素:醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維質、水。食物種類:全榖雜糧類、水果類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、喝的水、飲料、湯、稀飯、食物中含的水。

2. 不同營養素功能不同,任何營養素不可以其他營養素代替。3.3個應用:1. 蔬菜多熟食低熱量、水果以生食為主多糖份。2.蔬果顏色越多越好。3. 多樣的選擇食物,適量適量攝取食物。阿公阿嬤分享彩虹米捲。

講師:高宜貞 老師(樂齡規劃師、碩士)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂

 
附件下載
      沒有上傳任何檔案




  雲林縣家庭教育中心   聯絡電話:05-5346885 傳真電話:05-5345207   聯絡地址: 64072 雲林縣斗六市南揚街60號(教師研習中心五樓)
Google Chrome 最新版或 Internet Explorer 10.0 以上版本瀏覽器;請將螢幕解析度設定為1280x800將可得到較佳的效果。
隱私權宣告及資訊安全政策 政府網站資料開放宣告 教育部 分享到FB