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土庫鎮第一樂齡學習中心—規律運動活力多-2
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—規律運動活力多-2

https://youtu.be/MTm8TQyFo0s

108.12.27雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心—樂齡核心課程—運動保健—規律運動活力多系列課程—體智能促進活動再進階專注力第58堂:持續的運動才有價值,規律運動才是正道,抗衰老不二法門—規律運動。黃清雲教授的叮嚀:運動是沒有假期更不能間斷,健康無法用金錢換來,運動與生活結合才有意義,簡單地說持續運動才能一輩子活跳跳。本年度規律運動活力多最後一堂課,黃清雲教授鼓勵土庫樂齡學員,要「光耀土庫、名揚全國、擠身世界」而努力。就像北歐的國度最佳安老之國一樣,阿公阿嬤充滿活力無需長照。努力吧!阿公阿嬤,利用「甜圈圈」智慧型系統輔具,進行「快樂出帆」暖身運動、「彈力球」、「活力捧」輔具進行「愛情恰恰」主運動及「唱一首天上的歌」緩和運動,成就抗衰老不二法門。

講師:黃清雲 教授(博士) (中正、嘉大、南華教授)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂

 
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