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土庫鎮第一樂齡學習中心—老人疾病要認知-2
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—老人疾病要認知-2

 https://youtu.be/pbpAggVU4_s

108.5.15雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心—樂齡核心課程—運動保健—老人疾病要認知系列課程第10堂:以123教學法:1個重點:痛風防治。2個活動:意識覺醒、知識性:1. 簡單講就是人體內尿酸新陳代謝異常所引起的急性關節炎,其關節疼痛會像風一樣在全身各個關節跑來跑去,故名之為「痛風」。2. 痛風不只是一種關節會疼痛的疾病而已,痛風是一種警告的訊息,它警告人體內對於尿酸的新陳代謝產生了問題。3.3個應用:1. 平常養成多喝水的習慣、不做過度激烈的運動。2. 生活作息要正常、避免過度壓力的工作。3. 保持適當的體重、避免肥胖、避免暴飲暴食,定期檢驗血液尿酸值。

講師:林柏煌 老師 (前雲林縣衛生局長、樂齡規劃師、碩士)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂

 
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