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土庫鎮樂齡學習中心—身心靈活力時間
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—身心靈活力時間

https://youtu.be/QvEv3D_Py9s

108.1.4雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心—自主課程—興趣課程—身心靈活力時間系列課程第1堂:胡夢鯨博士說:臺灣樂齡活力館經常進入練習可以促進身體健康、心理快樂、靈性滿足、樂齡長青,故稱身心靈活力時間。活力館內有12項童玩及7種特殊運動輔具,可讓入館的人全身充足運動及緊張的身心鬆弛。今日阿公阿嬤玩活力棒又名彈力棒,是非常受人喜愛的健身小器械之一,主要鍛煉手臂肌肉:三頭肌、二頭肌、,輔助鍛煉腕力。使用時需要的力的大小不同,分為不同級別,特製15磅適合阿公阿嬤使用。

 黃鶴珠 老師(樂齡規劃師、碩士)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:臺灣樂齡活力館

 
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