::: ::: :::
 
      分享

土庫鎮第一樂齡學習中心—老人疾病要認知-3
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—老人疾病要認知-3

https://youtu.be/gO1pNMeTtRE

108.4.10雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心—樂齡核心課程—運動保健—老人疾病要認知系列課程第5堂樂齡族常見的運動傷害預防與治療:以123教學法:1個重點:常見的運動傷害。2個活動:意識覺醒、知識性:1. 泛指在運動中發生的各種的傷病。 2. 造成運動傷害的常見原因,假勇、身體虛、硬熬、失神、摸魚、出包、白目、銹斗、犯小人、欠保佑。3.3個應用:1. 運動傷害五大處理原則:保護(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation)。2. 常見運動傷害的名詞:挫傷、拉傷、扭傷、骨折。3. 切記運動期程:熱身運動,主運動,緩和運動。

講師:林柏煌 老師 (前雲林縣衛生局長、樂齡規劃師、碩士)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:新庄樂齡學堂

 
附件下載
      沒有上傳任何檔案




  雲林縣家庭教育中心   聯絡電話:05-5346885 傳真電話:05-5345207   聯絡地址: 64072 雲林縣斗六市南揚街60號(教師研習中心五樓)
Google Chrome 最新版或 Internet Explorer 10.0 以上版本瀏覽器;請將螢幕解析度設定為1280x800將可得到較佳的效果。
隱私權宣告及資訊安全政策 政府網站資料開放宣告 教育部 分享到FB