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土庫鎮第一樂齡學習中心—樂齡健康操(拓點—埤麻)
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—樂齡健康操(拓點—埤麻)

https://youtu.be/rPTw_yromG0

108.9.3雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心—自主規劃課程—興趣課程—樂齡健康操系列課程(拓點—埤麻樂齡學堂)第8堂:健康操是農民工作之餘在田邊恢復疲勞的一種體操。健康操己進化成為舞蹈式,而融入音樂,令人心情輕鬆愉快,不再是一個口令一個動作往日的體操,而是優美的旋律。游麗玲老師帶領阿公阿嬤先做暖身運動,以手指運動配合數字變化,訓練阿公阿嬤反應靈活度,接著阿公阿嬤最喜愛的「甜圈圈」的18種活動展現活力。以及快速的上身運動,只見滿臉笑嘻嘻可愛老農。

講師:游麗玲 老師 (規律運動種子老師)

影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮

地點:西伯社區活動中心

 
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