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莿桐樂齡中心-健康促進運動:九式瑜珈
 
 

1081104健康促進運動
核心課程
九式瑜珈健康操
九式瑜珈的優點:
1.可以紓解情緒壓力
2.可以平衡自律神經
3.可以調整身體機能
指導:許睿慈老師

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