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土庫鎮樂齡學習中心—規律運動活力多(拓點--石廟)
 
 

土庫鎮第一樂齡學習中心—規律運動活力多(拓點--石廟)

https://youtu.be/yIVVIA3t5m8

105.05.17雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心-樂齡核心課程--運動保健---規律運動 活力多(拓點--石廟樂齡學堂):外丹功、香功、健康操都是規律運動,

普遍受到歡迎。香功是以活動上肢為主的運動,為佛門中的氣功之一,兼取佛理與醫理,佛之治心,醫之治身。初級香功,動作簡明,易學好練,

適合不同年齡及文化背景的人習練,也是一種規律運動,任何運動首重持之以恆。從預備式、金龍擺尾、玉鳳點頭、八字飄香、雙手撫琴、缽魚雙分、

風擺荷葉、左轉乾坤、右轉乾坤、搖櫓渡海、法輪常轉、達摩盪舟、雙風貫耳、金光耀眼、交叉擺掌、雙手合十、收功等動作。可配合音樂做香功快樂又輕鬆。

講師:吳徐繁 老師 影音製作:張 弘 黃鶴珠 黃世源 林鳳英 張久亮 地點:土庫鎮公所一樓活動中心

 
 
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